전체 글26 유산균 먹는시간 언제 먹는 것이 좋을까 먹는 방법 몇 년 전부터 항상 건강식품 검색 랭킹 상위권에 있는 유산균. 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트 바이오틱스 등등 유산균 관련 종류도 많습니다. 장 건강에 대한 중요성이 알려지면서 비타민은 못 챙겨 먹어도 유산균은 챙겨 먹는 사람이 많아지고 있죠. 하지만 이런 건강식품을 먹을 때는 항상 언제 먹는 것이 효과적인지 의문이 들고는 합니다 누구는 유산균을 식전에 먹어라 누구는 식후에 먹어라, 공복에 먹어라, 자기 전에 먹어라. 혼란을 줍니다. 먹는 시간과 더불어 먹는 방법은 무엇인지 사람마다 말하는 것이 다르고 혼란스럽죠. 정답은? 아침에 일어난 후 식전 공복에 먹는 것이 맞습니다. 유산균의 최종 목적지는 장이고, 장까지 살아서 가야 되는데 가는 도중 위장을 거치게 되고 위장의 위산이 유산균한테는 치명적이.. 2021. 5. 27. 넷플릭스 영어공부 미드 추천 top 4 남들이 보는 데는 이유가 있다 요즘 넷플릭스 많이 보시죠. 무제한 콘텐츠를 즐기는데 가격도 저렴하고 콘텐츠도 정말 많습니다. 사람들이 넷플릭스를 이용하면서 예전보다 미드를 보게 되는 비율도 높아졌는데요. 미드 하면 가장 먼저 떠오르는 것 중 하나가 영어공부일 것입니다. 미드로 영어공부를 하면 실제 원어민들이 일상에서 쓰는 표현을 배울 수 있기 때문에 학원에서 배우지 못하는 표현을 많이 배울 수 있죠. 넷플릭스에 미드가 정말 많은데 그중 영어공부에 적합한 미드 4개를 골라봤습니다. 1. 모던 패밀리 (Modern Family) 미드를 좀 봐본 사람 치고 이 드라마를 모르는 사람은 없죠. 국내에 거침없이 하이킥이 있다면 미국엔 모던 패밀리가 있습니다. 20분 내외의 러닝 타임 어린애부터 할아버지까지 다양한 나이 때의 인물과 다양한 성별의.. 2021. 5. 25. 올리브영 바디로션 추천 1위 더마비 바디로션 지난겨울 동안 건조한 제 몸뚱이를 촉촉하게 케어해준 바디로션을 추천합니다. 올리브영에서 바디로션 코너를 보면 다들 한 번쯤 보셨을법한 더마비 데일리 모이스처 바디로션입니다. 화해에서도 바디부문 1위를 차지하며 이미 많은 유튜버들이 리뷰를 한 제품이죠. 저자극에 흡수력이 빠르고 촉촉한 바디로션으로 유명한 제품인데 특유의 아기 파우더 향으로도 유명합니다. ㅎㅎ 저도 예전에 지인이 추천해줘서 그 이후로 쭉 쓰고 있는데 보습력이랑 향이 참 맘에 듭니다. 올리브영 더마비 바디로션은 판테놀, 코코아 버터, 시어버터 성분이 들어가 있어서 피부에 보습막을 형성해주고 지속시간을 길게 하여 탄탄한 피부 보습을 완성시켜줍니다. 용기에도 적혀있듯 한번 발라도 두 번 바른 것처럼 촉촉하고 48시간 끈적임 없는 고보습 바디로션이.. 2021. 5. 24. 시드물 녹차스킨 후기 여드름 효과 시드물, 아시는 분들은 꽤나 아시죠? 천연원료를 이용해 만든 화장품 사이트로 자극이 적은 순한 제품이 많습니다. 현재는 올리브영 같은 드럭스토어에도 입점해 있어서 오프라인으로도 구매 가능하고요. 시드물 사이트에서 구매하면 적립금과 함께 다양한 사은품을 받을 수 있어요. 원래는 다양한 브랜드의 화장품을 구매했었는데 예전에 친구의 소개로 지금까지 쭈욱 시드물 브랜드만 쓰고 있습니다. 처음에 써본 녹차 스킨이 자극도 없고 여드름에 효과가 있어서 현재 샴푸를 제외하고서는 얼굴부터 바디까지 필요한 제품이 있으면 시드물에 검색부터 하고 구매하게 되네요. 1) 배보다 배꼽이 더 큰 증정품 사진처럼 제가 구매한 건 왼쪽에 4,300원짜리 녹차 스킨 하나인데 오른쪽에 보시면 증정품이 있죠.. 시드물을 오래 사용해봤지만 .. 2021. 5. 23. 최고의 무료 영어 듣기 사이트 추천 요즘엔 영어 듣기를 할 수 있는 환경이 정말 좋죠. 옛날처럼 mp3가 없어도 핸드폰으로 실시간으로 그때그때 들을 수 있고 콘텐츠도 넘쳐나니까요. 콘텐츠는 많은데 영어 듣기를 시작하는 사람은 어디에서 듣기 공부를 해야 될지 모르는 경우가 많습니다. 대부분은 영어 초, 중급자일 텐데 어려운 뉴스는 알아듣기 힘들고 재미도 없어서 오히려 반감이 될 수 있죠. 이러한 사람들에게 추천해주는 적절한 사이트를 오늘 준비해보았습니다. 1. culips esl podcast https://esl.culips.com/ Learn English for everyday use | Culips ESL Podcast At Culips, we make English understandable. Our mission is to hel.. 2021. 5. 22. 외국인 친구 쉽게 사귀기 어플 방법 영어 공부를 열심히 하다 보면 궁금한 점이 생깁니다. 분명 열심히 하긴 했는데 과연 실제로 외국인이랑 대화가 가능할까? 또 외국인이랑 대화를 해보고 싶은데 어디서 해야 될지 모르겠죠. 요즘엔 이런 언어, 문화 교류 프로그램이 예전보다 더 활발해져서 마음먹으면 외국인 친구 사귀는 것은 그리 어렵지 않습니다. kpop, 드라마 등등 한류 열풍 덕분에 한국에 관심을 가지는 외국인도 엄청 많아졌고요. 그래서 어떻게..? 한국에서 외국인 친구를 사귀려면 언어교류 어플을 사용하거나 외국인과 함께 하는 스터디 활동을 참여하는 방법이 있습니다. 첫 번째 방법 : 어플 대표적인 어플은 헬로 톡 탄뎀 미프 틴더 이렇게 사람들이 많이 사용하는 것 같습니다. 이 중 헬로 톡, 탄뎀은 다른 나라의 거주하고 있는 사람들과 채팅을.. 2021. 5. 5. 오픽 2일 준비하고 AL 받은 후기 안녕하세요. 요즘은 토익뿐만 아니라 토익스피킹이나 오픽처럼 영어 말하기 시험의 중요성도 많이 커지고 있죠. 저도 지난 2월 오픽 시험을 처음으로 봤는데요. 시험 2일 전에 공부를 시작해서 내심 조금 찔리긴 했지만 다행히 AL레벨을 받아서 기분이 좋았습니다. 오픽 시험은 암기성 시험은 아니고 본인 실력을 기본 베이스로 봐서 대체적으로 토익이나 다른 시험보다는 시험 준비기간이 짧은 편입니다. 사람마다 다르지만 대부분 짧게는 며칠에서 몇 주 사이에 공부를 하고 시험을 보는 것 같습니다. 본인의 기본 실력을 바탕으로 보는 시험이긴 하지만 오픽에 적용되는 몇 가지 팁이 있습니다. 2일 공부해서 AL? 사실 누구나 2일 공부해서 오픽 AL을 받을 수 있는 것은 아니죠. 2일 동안 공부해서 마법 같은 일이 일어날 수.. 2021. 5. 4. 토익스피킹 vs 오픽 차이는 무엇일까 안녕하세요. 오늘은 영어 말하기 시험인 토익스피킹과 오픽의 차이에 대해서 알아보겠습니다. 예전에는 많은 학생들과 취준생들이 토익 점수에 집중했지만 최근엔 토익스피킹이나 오픽 같은 영어 말하기 점수를 요구하는 회사도 꽤 늘고 있습니다. 토익스피킹 vs 오픽 토익스피킹은 200점 만점이며 Level 1부터 제일 높은 등급인 Level 8까지 총 8개의 등급으로 나누어져 있고 OPIc은 ACTFL ( American Council on the Teaching of Foreign Languages)에서 주관하는 영어 말하기 시험입니다. 오픽은 총 9개의 등급으로 나누어져 있으며 제일 낮은 단계인 Novice Low부터 시작해서 제일 높은 단계인 Advanced High까지 있으며 절대평가로 진행됩니다. 같은 말.. 2021. 5. 3. 이전 1 2 3 4 다음
