탈모 치료, 림프순환운동법 바로 알기

탈모의 원인

탈모의 원인은 정말 다양합니다. 가족력이 있어서 일 수도 있고 스트레스 때문일 수 있고 셀 수 없이 많죠. 수많은 원인 중 림프순환 문제가 탈모의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

림프가 순환이 잘 되지 않으면 체외로 노폐물이 잘 빠져나가지 못하면서 두피열이 높아지며 탈모로 이어질 수 있다는 것입니다. 림프순환장애가 생기면 체내 독소를 배출하지 못해 피부 트러블이 나거나 팔, 다리가 붓는 부종이 나타나기도 합니다.

림프란?

림프란 림프계를 흐르는 무색, 황백색 액체입니다. 림프는 생소해도 임파는 가끔가다 들어보셨죠? 림프를 한자로 임파라고 하는데 같은 말입니다.^^ 동맥에서 모세혈관을 통해 정맥으로 순환하는 혈액의 일부가 세포들 사이에 남게 되고 림프 모세혈관으로 모이는 것이 바로 림프입니다. 이러한 림프계는 혈관과 직접적인 연결관계에 있으며 혈액순환에도 영향을 줍니다. 

림프는 어디에 있나

림프계

위 사진에 초록색으로 된 신경망 같은 것이 보이시죠? 이것이 바로 림프가 흐르는 길입니다. 림프는 혈관처럼 전신에 분포되어 있으며 혈액이 혈관을 통해 흐르는 것처럼 림프도 온몸을 순환하는 모습입니다. 림프는 귀 밑 샘, 겨드랑이 부분, 서혜부(아랫배, 골반 부근)에 가장 많이 분포되어 있습니다.

 

 

림프순환운동 효과

1. 림프순환이 잘되면 체내 노폐물이 빠져나가면서 피부가 맑고 깨끗해진다.
2. 혈액순환이 잘되어 모근에 필요한 영양분과 혈액이 공급이 잘 되어 탈모를 완화시켜준다.

 

림프순환 운동법

림프순환운동법은 간단합니다. 바로 아래 사진처럼 브러시 같은 것을 이용해서 림프가 집중적으로 분포되어 있는 귀밑, 겨드랑이, 서혜부를 가볍게 톡톡톡 두드려줍니다. 한 부위당 50~100회 두드리며 총 2~3 set로 운동을 해주면 좋습니다. 하루를 고되게 마치고 나서 잠자리에 들기 전 톡톡 두드려주고 온몸에 순환이 되는 느낌을 받으며 잠도 잘 옵니다. 

헤어브러쉬

 

※ 림프순환운동 주의사항

림프순환운동 시 너무 강하게 자극을 주면 림프관이 손상을 입을 수 있으니 약한 강도로 톡톡 두드려줄 것을 권해드립니다.